1 października (czyli dziś) obchodzimy Międzynarodowy Dzień Osób Starszych, 20 października obchodzimy Europejski Dzień Seniora, a 14 listopada przypada Światowy Dzień Seniora.
Wszyscy będziemy kiedyś seniorami (a niektórzy z nas już są) i wszyscy mamy w swoim otoczeniu osoby starsze - to nasi bliscy, sąsiedzi, może podopieczni. Trzeba koniecznie wspomagać pamięć, koncentrację, skupianie uwagi, logiczne myślenie, koncentrację i koordynację wzrokowo-ruchową, a także kreatywność osób starszych. Warto też zawczasu zadbać o naszą własną samodzielność, komfort życia i bezpieczeństwo w tym okresie - i ćwiczyć, najlepiej regularnie.
Pomogą w tym materiały, które zebrałam w kolekcji Wakelet "Treningi pamięci - ćwiczenia (nie tylko dla seniorów)" - znajdziecie tu wiele ciekawych i sprawdzonych ćwiczeń, treningi umysłu, zeszyty ćwiczeń z treningami funkcji poznawczych (również w wersji ukraińskiej), przykłady aplikacji na telefon i narzędzi terapeutycznych.
Czytanie, świadome zapamiętywanie (np. numery telefonów, zakupów do zrobienia), układanie puzzli, gry pamięciowe, liczenie w pamięci, rozwiązywanie krzyżówek, zagadek logicznych i rebusów, nauka języka obcego, a także ruch - to tylko niektóre ze sposobów na zachowanie dobrej pamięci i sprawności umysłu.
Wszyscy będziemy kiedyś seniorami (a niektórzy z nas już są) i wszyscy mamy w swoim otoczeniu osoby starsze - to nasi bliscy, sąsiedzi, może podopieczni. Trzeba koniecznie wspomagać pamięć, koncentrację, skupianie uwagi, logiczne myślenie, koncentrację i koordynację wzrokowo-ruchową, a także kreatywność osób starszych. Warto też zawczasu zadbać o naszą własną samodzielność, komfort życia i bezpieczeństwo w tym okresie - i ćwiczyć, najlepiej regularnie.
Pomogą w tym materiały, które zebrałam w kolekcji Wakelet "Treningi pamięci - ćwiczenia (nie tylko dla seniorów)" - znajdziecie tu wiele ciekawych i sprawdzonych ćwiczeń, treningi umysłu, zeszyty ćwiczeń z treningami funkcji poznawczych (również w wersji ukraińskiej), przykłady aplikacji na telefon i narzędzi terapeutycznych.