Zbliża się
Światowy Dzień Owoców i Warzyw (18 października), które kojarzą się ze witaminami, zdrowym odżywianiem i prawidłową dietą. Pomaga ona dbać o zdrowie i jest ważna w profilaktyce nadwagi (a jest to problem dotyczący również dzieci i młodzieży). Warto więc, by już najmłodsi przyswoili sobie wiedzę o zdrowym odżywianiu i wyrobili prawidłowe nawyki związane z odżywianiem. A jaki jest na to dobry sposób? Na przykład
dobra książka! I takie właśnie książki o jedzeniu zebrałam w wykazie
"Jak jeść zdrowo? Książki dla dzieci o zdrowym odżywianiu". Znalazły się w nim publikacje dla dzieci w różnym wieku (od dwulatków po nastolatków), a wiele z nich może zainteresować również dorosłych. Pomagają rodzicom i nauczycielom wyrabiać u dzieci prawidłowe nawyki żywieniowe, a także stanowią dobry punkt wyjścia do rozmowy na temat zdrowego odżywiania. Bez pouczania czy moralizowania, często w żartobliwy sposób pomagają dzieciom przyswoić sobie wiedzę o składnikach odżywczych owoców i warzyw, a także nabiału czy kasz. Zazwyczaj bogato ilustrowane, pełne ciekawostek, zapoznają dzieci z wartościowym jedzeniem, zaciekawiają i zachęcają do próbowania nowych smaków i potraw oraz do regularnego spożywania posiłków. Znajdziemy w nich również przepisy na smakowite i zdrowe dania, możliwe do wykonania przez dzieci. Sprawdzą się doskonale jako pomoc w realizacji edukacji zdrowotnej w przedszkolu i szkole, zwłaszcza w klasach 1-3.
Polecam Wam również poprzednie wpisy na blogu, dotyczące tej tematyki:
Światowy Dzień Owoców i Warzyw: jedzmy na zdrowie! Materiały dla nauczycieli i rodziców,
Jedzmy na zdrowie! Materiały dla nauczycieli na Światowy Dzień Jabłka,
Lepiej zapobiegać niż leczyć! O nadwadze i otyłości u dzieci i młodzieży oraz
Zdrowie na talerzu, czyli o zdrowym odżywianiu dzieci i młodzieży - zasoby internetowe.
