Terapia śmiechem

Od uśmiechu niedaleka droga do śmiechu 😀.
Chyba każdy z nas doświadczył w swoim życiu dobroczynnego działania śmiechu. Już Arystoteles twierdził, że "Śmiech jest ćwiczeniem fizycznym wielce dla zdrowia korzystnym." Wszyscy też znamy powiedzenie "Śmiech to zdrowie". I nie ma w tym wcale przesady - śmiech może wzmacniać zdrowie psychiczne i fizyczne oraz pomagać w leczeniu chorób. Chcecie dowiedzieć się więcej? - polecam artykuł "Śmiech - silny lek dostępny bez recepty". A może chcielibyście wziąć udział w sesji terapii śmiechem? W takim razie warto zajrzeć na stronę Centrum Zdrowia IMC i wykonać kilka prezentowanych tam "ćwiczeń śmiechowych". 

Terapia śmiechem świetnie sprawdza się w przypadku dzieci. Może na przykład pomagać w budowaniu ich poczucia wartości. W jaki sposób? - posłuchajcie webinaru Famigi "Budowanie poczucia własnej wartości. Ćwiczenia z elementami terapii śmiechem". Będzie trochę teorii (zalety śmiechu, jego wpływ na zdrowie), ale przede wszystkim - wiele ciekawych zabaw do wykorzystania podczas zajęć z dziećmi.

A  jeżeli mowa o śmiechoterapii, to nie może oczywiście zabraknąć działań Fundacji Dr Clown, która od ponad 20 lat pomaga małym pacjentom znosić pobyt w szpitalu, chorobę i ból (choć jej wolontariusze działają także na rzecz seniorów, o czym rzadziej słyszymy). Zapraszam Was do obejrzenia przygotowanej przez mnie krótkiej prezentacji w aplikacji Genially o działaniach Doktorów Clownów "Terapia śmiechem, czyli jak Doktorzy Clowni pomagają małym pacjentom. Działania Fundacji Dr Clown":

No i śmiejmy się - codziennie. Trzeba przecież dbać o zdrowie 😀.